Estar no presente

Parar de pensar é ter consciência.  Quando estamos conscientes não estamos pensando.  Quando estamos pensando perdemos a consciência.  Fritz Perls o pai da moderna Gestalt costumava dizer que só sofremos quando estamos no mundo da fantasia.  Estar no mundo da fantasia implica em PENSAR no passado ou PENSAR no futuro.  Sair do mundo da fantasia implica em VIVER no presente.  O monge Zen ocupa seu pensamento com a consciência das ações que ele pratica.  Suponhamos que ele vá preparar uma salada de tomates.  Enquanto ele caminha para a cozinha do templo ocupa sua mente na percepção do ato de caminhar (não é preciso pensar para caminhar, você o faz instintivamente, a menos que seja um bebê e esteja aprendendo a caminhar).  Quando pega os tomates e a faca, ele se conscientiza de estar pegando os tomates e a faca, ao invés de racionalizar a respeito.  Enquanto fatia os tomates, ele apenas está fatiando os tomates, com toda a sua consciência ao invés de ficar conjeturando a respeito. Não se trata de pensar, ou de conjecturar, ou analisar e sim de ter consciência, ou seja a percepção da presença naquele momento e naquele lugar.  Daí os iluminados utilizarem a expressão awareness e não apenas conscience.  Até porque uma coisa não pode ser percebida se não estiver presente aquele que a percebe.  Dai Schopenhauer afirmar que uma arvore que desaba na floresta não faz barulho algum pois não há ninguém lá para ouvir. Awareness é a consciência de estar presente sem a elocubração do juizo de valor.  Você simplesmente está presente e isso não é bom nem mau, não é preciso julgamento, análise, classificação nem busca de padrões. Apenas ser.  Estar (presença) no presente não implica em juizo de valor, estar (pensar pois é impossível estar lá) no passado ou no futuro é algo vazio pois não tem a sua presença e só é possível com juízos de valor.  Eu lhe pergunto.  Você notou que quando o amanhã chega é hoje?  O amanhã não existe nem o passado, o que existe é o presente, mas só se você estiver aqui e agora, ou seja, se você parar de pensar e cultivar a consciência do estar aqui e ser (awareness).